Diabetes in Ayurveda (Madhumeha) – Ayurvedic guide for Diabetes (Madhumeha) covering herbs, home remedies, lifestyle, and diet principles in a practical way:

🌿 Diabetes in Ayurveda (Madhumeha)

According to Ayurveda, diabetes is caused mainly due to imbalance of Kapha dosha, accumulation of Ama (toxins), and weakening of Agni (digestive fire), later involving Vata dosha. Treatment focuses on:

1️⃣ Reducing Kapha
2️⃣ Detoxifying the body
3️⃣Strengthening digestion
4️⃣ Rejuvenating pancreas & tissues

🌿 Powerful Ayurvedic Herbs for Diabetes

1️⃣ Gudmar (Gymnema Sylvestre) – Sugar Destroyer

• Regenerates pancreatic cells
• Reduces sugar absorption
• Controls sweet cravings

Dose:

• Powder: 3–5 g twice daily with warm water
• Capsule: As per product instructions

2️⃣ Karela (Bitter Gourd)

• Acts like natural insulin
• Improves glucose uptake

How to Use:

• Fresh juice: 20–30 ml empty stomach
• Powder: 3–5 g daily

3️⃣ Jamun (Indian Blackberry) Seed Powder

• Controls blood sugar spikes
• Improves insulin sensitivity

Dose:

• 3–5 g twice daily with lukewarm water

4️⃣ Methi (Fenugreek Seeds)

• Slows carbohydrate absorption
• Improves glucose tolerance

How to Use:

• Soak 1 tsp seeds overnight
• Chew in morning + drink water

5️⃣ Vijaysar (Pterocarpus Marsupium)

• Regulates glucose metabolism

How to Use:

• Keep Vijaysar wood in water overnight
• Drink brownish water in morning

6️⃣ Amla (Indian Gooseberry)

• Rich in antioxidants
• Strengthens pancreas

Dose:

• Juice 20 ml daily
• Powder 3 g daily

🌿 Classical Ayurvedic Formulations

• Chandraprabha Vati
• Nishamalaki Churna
• Triphala Churna
• Madhumehari Churna
• Shilajit

(Use only under guidance of an Ayurvedic doctor.)

🧘 Yoga & Pranayama

• Kapalbhati – 10–15 min
• Anulom Vilom – 10 min
• Mandukasana
• Dhanurasana
• Surya Namaskar

Practise empty stomach.

🥗 Ayurvedic Diet Principles

Prefer:

• Barley, millets, oats
• Bitter vegetables (karela, neem flower)
• Bottle gourd, ridge gourd, spinach
• Buttermilk
• Turmeric, cinnamon

Avoid:

• Sugar, jaggery, honey
• White rice, maida
• Fried food
• Potatoes
• Bakery items

🌿 Simple Home Remedy Drink

Herbal Water Recipe:
Boil 1 tsp fenugreek + 1 tsp coriander seeds + few curry leaves in 1 litre water.
Drink throughout the day.

⚠ Important Tips

• Check blood sugar regularly
• Never stop prescribed medicines suddenly
• Combine Ayurveda with modern treatment
• Maintain routine & discipline

Click here to know more about such articles

🌿 आयुर्वेद में मधुमेह (Madhumeha)

आयुर्वेद के अनुसार मधुमेह मुख्य रूप से कफ दोष की वृद्धि, आम (विषैले तत्वों) का संचय और अग्नि (पाचन शक्ति) की कमजोरी के कारण होता है। बाद में इसमें वात दोष भी शामिल हो जाता है।
उपचार का उद्देश्य है –
कफ को संतुलित करना
शरीर का शोधन (डिटॉक्स)
पाचन शक्ति बढ़ाना
अग्न्याशय (Pancreas) को मजबूत करना

🌿 मधुमेह के लिए प्रमुख आयुर्वेदिक औषधियाँ

1️⃣ गुड़मार (Gymnema Sylvestre)

• रक्त शर्करा कम करता है
• मीठे की इच्छा घटाता है
• अग्न्याशय की कोशिकाओं को सक्रिय करता है

सेवन:

• चूर्ण 3–5 ग्राम दिन में 2 बार गुनगुने पानी के साथ

2️⃣ करेला

• प्राकृतिक इंसुलिन जैसा कार्य करता है
• शुगर अवशोषण कम करता है

सेवन:

• रस 20–30 मि.ली. खाली पेट
• चूर्ण 3–5 ग्राम

3️⃣ जामुन बीज चूर्ण

• ब्लड शुगर नियंत्रित करता है
• इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाता है

सेवन:

• 3–5 ग्राम दिन में 2 बार

4️⃣ मेथी दाना

• कार्बोहाइड्रेट का अवशोषण धीमा करता है

सेवन विधि:

• 1 चम्मच मेथी रात को भिगो दें
• सुबह चबाकर खाएँ

5️⃣ विजयसर

• रक्त शर्करा संतुलित करता है

सेवन:

• विजयसर की लकड़ी रात भर पानी में डालें
• सुबह वही पानी पिएँ

6️⃣ आँवला

• अग्न्याशय को मजबूत करता है

सेवन:

• रस 20 मि.ली.
• चूर्ण 3 ग्राम

🌿 आयुर्वेदिक योगिक औषधियाँ

• चंद्रप्रभा वटी
• निशामलकी चूर्ण
• त्रिफला चूर्ण
• मधुमेहर चूर्ण
• शिलाजीत

(इनका सेवन वैद्य की सलाह से करें)

🧘 योग एवं प्राणायाम

• कपालभाति – 10–15 मिनट
• अनुलोम-विलोम – 10 मिनट
• मंडूकासन
• धनुरासन
• सूर्य नमस्कार

🥗 आहार संबंधी सुझाव

लाभकारी:

• जौ, बाजरा, ज्वार, ओट्स
• हरी सब्ज़ियाँ
• करेला, लौकी, तोरी
• छाछ
• हल्दी, दालचीनी

त्याग करें:

• चीनी, गुड़, शहद
• मैदा, सफेद चावल
• तले हुए भोजन
• मिठाइयाँ, बेकरी आइटम

🌿 घरेलू पेय

हर्बल पानी:
1 चम्मच मेथी + 1 चम्मच धनिया + करी पत्ता
1 लीटर पानी में उबालें।
दिनभर पिएँ।

⚠ महत्वपूर्ण सावधानियाँ

• नियमित शुगर जाँच करें
• एलोपैथिक दवाइयाँ अचानक बंद न करें
• संयमित जीवनशैली अपनाएँ