Whiten Yellow Teeth Home Remedies

Yellow Teeth Home Remedies : Yellow teeth refer to a discoloration of the natural tooth enamel, giving teeth a dull, yellowish, or stained appearance instead of a bright white color. This condition can develop gradually due to poor oral hygiene, excessive consumption of tea, coffee, tobacco, and colored foods, or as a result of aging.

The outer layer of teeth (enamel) becomes thinner over time, allowing the naturally yellow dentin beneath to show through. In some cases, plaque and tartar buildup also contribute to yellowing.

Although yellow teeth are usually not harmful, they can affect confidence and smile aesthetics. With proper oral care, healthy eating habits, and natural or professional whitening methods, yellow teeth can often be improved and prevented.

Here are some safe and effective home remedies to whiten yellow teeth naturally 👇

🦷 1. Baking Soda & Lemon

How to use:

• Mix ½ teaspoon baking soda with a few drops of lemon juice
• Apply on teeth once a week
• Rinse after 1 minute

Benefit: Removes surface stains

🌿 2. Coconut Oil Pulling

How to use:

• Take 1 tablespoon coconut oil
• Swish in mouth for 10–15 minutes
• Spit and brush

Benefit: Reduces bacteria & brightens teeth

🧂 3. Salt & Mustard Oil

How to use:

• Mix ½ teaspoon salt with a few drops of mustard oil
• Gently massage on teeth

Benefit: Reduces yellowing

🍓 4. Strawberry Paste

How to use:

• Mash strawberries
• Apply on teeth for 2 minutes, then rinse

Benefit: Natural whitening effect

🍌 5. Banana Peel Rubbing

How to use:

• Rub inner side of banana peel on teeth
• After 2 minutes, brush normally

Benefit: Lightens stains

🥛 6. Milk & Dairy Products

Milk, curd, and cheese strengthen enamel and help keep teeth clean

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⚠️ Important Tips

• Avoid excess tea, coffee, and tobacco
• Brush twice daily
• Do not scrub harshly

Yellow Teeth Home Remedies In Hindi

पीले दाँत वह स्थिति है जिसमें दाँतों का प्राकृतिक सफेद रंग फीका पड़कर पीला या धब्बेदार दिखाई देने लगता है। यह समस्या धीरे-धीरे बढ़ती है और अक्सर खराब ओरल हाइजीन, अधिक चाय-कॉफी पीने, तंबाकू सेवन, रंगीन खाद्य पदार्थों के सेवन या उम्र बढ़ने के कारण होती है।

दाँतों की ऊपरी परत (एनामेल) समय के साथ पतली हो जाती है, जिससे अंदर की पीली परत (डेंटिन) दिखाई देने लगती है। इसके अलावा दाँतों पर प्लाक और टार्टर जमने से भी पीलेपन की समस्या बढ़ जाती है।

हालाँकि पीले दाँत आमतौर पर खतरनाक नहीं होते, लेकिन इससे मुस्कान की सुंदरता और आत्मविश्वास पर असर पड़ सकता है। सही दाँतों की देखभाल, संतुलित आहार और प्राकृतिक या प्रोफेशनल व्हाइटनिंग तरीकों से इस समस्या को काफी हद तक सुधारा जा सकता है।

पीले दाँत (Yellow Teeth) को प्राकृतिक तरीके से साफ़ और चमकदार बनाने के लिए कुछ सुरक्षित और असरदार घरेलू नुस्खे नीचे दिए गए हैं 👇

🦷 1. बेकिंग सोडा और नींबू

कैसे करें:

• ½ चम्मच बेकिंग सोडा + कुछ बूंद नींबू रस
• पेस्ट बनाकर हफ्ते में 1 बार दाँतों पर लगाएँ
• 1 मिनट बाद धो लें

फायदा: दाँतों की सतह से दाग हटाता है

🌿 2. नारियल तेल से ऑयल पुलिंग

कैसे करें:

• 1 चम्मच नारियल तेल मुँह में लेकर 10–15 मिनट घुमाएँ
• फिर कुल्ला करें और ब्रश करें

फायदा: बैक्टीरिया कम करता है, दाँत सफेद बनाता है

🧂 3. नमक और सरसों का तेल

कैसे करें:

• ½ चम्मच नमक + कुछ बूंद सरसों तेल
• उँगली से दाँतों पर मालिश करें

फायदा: पीलेपन में कमी

🍓 4. स्ट्रॉबेरी पेस्ट

कैसे करें:

• स्ट्रॉबेरी मैश करें
• दाँतों पर लगाकर 2 मिनट बाद धो लें

फायदा: प्राकृतिक ब्लीचिंग असर

🍌 5. केले के छिलके से रगड़

कैसे करें:

• केले के छिलके का अंदरूनी भाग दाँतों पर रगड़ें
• 2 मिनट बाद ब्रश करें

फायदा: दाग हल्के होते हैं

🥛 6. दूध और डेयरी उत्पाद

दूध, दही, पनीर में मौजूद कैल्शियम दाँत मजबूत और साफ रखता है

⚠️ ध्यान रखने योग्य बातें

• चाय, कॉफी, तंबाकू से बचें
• दिन में 2 बार ब्रश करें
• कठोर रगड़ से बचें